Initiation

Un des objectifs du Club Nautique de Croix est de former des jeunes enfants dès l’âge de 3 – 5 ans pour qu’ils puissent devenir des nageurs de compétition.

Lors de leur apprentissage ils passeront 3 examens (Le sauv’nage, le pass’sport de l’eau et le pass’compétition) qui permettront de valider leurs acquis et de participer à certaines compétitions.

Les enfants sont répartis par groupe en fonction de leur âge et/ou de leur niveau.

Horaires des séances :

Tritons : Samedi 16h – 17h

Ecole de natation : Lundi et vendredi : 19h – 20h – Samedi : 14h30 – 16h (Les espadons n’ont pas d’entraînement le samedi.)

 

 

Groupes Ages Objectifs Test
Tritons 3 à 5 ans
  • Entrer dans l’eau par l’échelle ou par les marches du petit bain
  • Sauter dans le petit bain avec un adulte qui me réceptionne
  • Sauter dans le grand bain avec un adulte qui me réceptionne
  • Rester seul à la surface de l’eau avec un support flottant (frite, planche)
  • Mettre le bas de mon visage dans l’eau pour faire des bulles
  • Ne pas avoir peur de recevoir de l’eau sur le visage ou les yeux
Pas de test
Loutres 6 à 9 ans
  • Passer d’une position de déplacement verticale à une position horizontale pour « s’horizontaliser », le petit nageur va apprendre à :
    • se déplacer à l’horizontale grâce à un support solide (ligne, mur, perche)
    • orienter son corps d’une position horizontale ventrale à une position horizontale dorsale et inversement
    • mettre son visage entièrement dans l’eau
  • Progresser dans l’eau sans avoir pied, l’enfant apprend à :
    • se déplacer seul à l’aide d’un appui flottant d’abord accompagné, puis seul
    • comprendre qu’il flotte et donc de ne plus avoir peur d’aller dans le grand bassin
    • rester à la surface de l’eau en position horizontale (faire l’étoile)
  • Entrer dans l’eau par une chute vers l’avant
  • Aller chercher un anneau au fond du petit bain à différentes profondeurs
  • Apprendre à aller dans l’eau sans lunettes (trop habitué au port de lunettes, un nageur qui  les perd peut paniquer)
Pas de test
Crocodiles  6 à 9 ans
  • Se déplacer dans l’eau en position horizontale de manière prolongée  l’enfant apprendra à faire :
    • 12m50 en battements ( ventral ou dorsal) sans s’arrêter
    • une coulée la plus longue possible tout en gardant son corps horizontal
  • Apprendre l’expiration aquatique /inspiration
  • Apprendre à plonger
  • Travailler en grande profondeur, descendre en profondeur
Sauv’nage*
Dauphins  6 à 9 ans Pass’Sport de l’eau*
Otaries  6 à 9 ans
  • S’approprier l’environnement de la compétition et respecter les procédures (avant et après la course) : être capable de se rendre à la chambre d’appel, prendre sa fiche de course, aller derrière sa ligne d’eau
  • Départ plongé 100 m 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl) : être capable de plonger au coup de sifflet, réaliser un 100m 4 nages en respectant la réglementation (conformité des nages, coulées, touchées au mur et  virages).
Pass’Compétition*

*Les tests font partie d’un programme de formation des nageurs qui a été mis en place par la Fédération Française de Natation et différentes fédérations en lien avec le milieu aquatique. Ce programme se constitue de 3 étapes : le Sauv’Nage, le Pass’Sport de l’eau et le Pass’Compétition. Chaque étape est validée par un test qu’il est obligatoire de réussir avant de pouvoir passer à l’étape suivante.